Групповые и индивидуальные тренировки.

Обучение танцу живота проводят опытные специалисты, работающие в фитнес-клубе «Гуси-Лебеди». В нашем премиальном заведении царит приятная атмосфера, созданы все условия для плодотворных занятий. Арабские танцы − уникальное сочетание физических нагрузок и эмоционального расслабления. Регулярные тренировки не только помогут привести фигуру в порядок, но и положительно скажутся на настроении и общем состоянии. Приглашаем вас в нашу школу восточных танцев для начинающих взрослых в СПб.

Танец живота для начинающих: как проводится обучение?

Обучение танцу живота проводится в группах. Площадкой для тренировок становится просторный зал с хорошим освещением и правильным кондиционированием. Это способствует повышению эффективности занятий, ведь каждая участница группы будет чувствовать себя комфортно. На стенах закреплены зеркальные полотна. Вы видите своё отражение и можете лучше понять, как двигаться правильно.
Занятие начинается с разминки, разогрева мышц и суставов, что исключает получение травм. Затем проводится повторение освоенных ранее движений и связок. После этого, как правило, тренер переходит к подаче нового танцевального материала. Программа тренировки может корректироваться.

В чём польза танца живота?

Посещение танцевальных тренировок приносит немало пользы. Постоянные участники студии танца живота в Приморском районе отмечают такие положительные результаты:

• коррекция фигуры, избавление от лишних сантиметров на талии и бёдрах, появление красивых выразительных изгибов;
• укрепление мышц спины и улучшение осанки, что обусловлено выполнением особых элементов, свойственных арабским танцам;
• улучшение кровообращения в органах малого таза, это позволяет избавиться от ряда женских проблем в виде сбоев цикла, развития спаечных процессов;
• повышение настроения и стабилизация эмоционального состояния за счёт танцевального фитнеса и приятного общения с другими участницами группы.

Хотите, чтобы движения стали плавными, походка − лёгкой, фигура − точёной? Записывайтесь на обучение танцу живота в СПб в «Гуси-Лебеди».