Кардио-тренировки в зале активно укрепляют сердечно-сосудистую систему, помогают сжигать калории и улучшать общую выносливость.
Step 1
Базовые аэробные шаги и использование степ-платформы формируют определенные комбинации.
Уровень подготовки: начинающие.
Step 2
Cтеп-аэробика в усложненном варианте комбинаций, ускорением и добавлением поворотов.
Уровень подготовки: подготовленные.
Step Interval
Класс, сочетающий силовую и аэробную нагрузки с использованием степ- платформ.
Уровень подготовки: подготовленные.
Combat
Техника для восстановления физического и психического состояния организма.
Уровень подготовки: любой.
Регулярные занятия способствуют контролю веса, повышению уровня энергии и снижению стресса.
Запишись на пробную тренировку прямо сейчас
