Велопробеги − возможность натренировать разные группы мышц, активизировать работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Spinning
Урок-ознакомление, кардиотренировка с минимальной ударной нагрузкой, разучивание основных базовых техник сайкла и принципов работы тренажеров. Тренировка на велотренажере направлена на коррекцию фигуры и снижение веса. В ходе тренировки происходит проработка проблемных зон таких, как ягодицы и бедра.
Уровень подготовки: любой.
SoulCycle
Велогонка для опытных пользователей на развитие силы и выносливости.
Уровень подготовки: подготовленные.
Cycle Karaoke
Сайкл тренировка под любимые треки, танцуем и поем. Подходит для всех уровней подготовки.
Уровень подготовки: любой.
Spinning Functional
Функциональная тренировка, с использованием велотренажеров, штанг, гантелей.
Уровень подготовки: любой.
Велогонки в комфортных залах позволяют сжигать 500−700 калорий за занятие, тренировать разные группы мышц и сердечно-сосудистую систему.
Комфортная кардио нагрузка
Вы можете регулировать интенсивность и уровень нагрузки благодаря современному оборудованию.
Запишись на пробную тренировку прямо сейчас
Сайкл в Приморском районе − тренировки, которые организовываются в премиум-клубе «Гуси-Лебеди». Велопробеги − возможность натренировать разные группы мышц, активизировать работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Занятия проводятся на закрытых площадках под руководством опытных тренеров.
Преимущества сайклинга
Велогонки в прекрасно оборудованных залах с оптимальным микроклиматом − это:
Основные сайкл-направления
Вы можете записаться на сайкл в Приморском районе и выбрать для себя подходящий формат занятий. Мы предлагаем следующие программы:
Готовы к велопробегу, который сделает ваше тело подтянутым и красивым? Ждём вас в фитнес-клубе «Гуси-Лебеди».
Преимущества сайклинга
Велогонки в прекрасно оборудованных залах с оптимальным микроклиматом − это:
- возможность сбросить лишние килограммы − за одно занятие под руководством наших опытных тренеров вы сожжёте от 500 до 700 калорий;
- эффективность − при выполнении комплекса упражнений на тренажёрах задействуются разные группы мышц, вы можете подкачать руки, ноги, спину, ягодицы;
- прокачка сердечно-сосудистой системы − велосипедные гонки помогают натренировать сердечную мышцу, дыхательную систему, вы проходите кардиотренировку в комфортных условиях;
- универсальность − у вас есть возможность выбрать интенсивность занятий и уровень нагрузки, в наших залах установлено современное оборудование, позволяющее регулировать режимы сайклинга.
Основные сайкл-направления
Вы можете записаться на сайкл в Приморском районе и выбрать для себя подходящий формат занятий. Мы предлагаем следующие программы:
- Spinning − имитация командной велогонки на выносливость для подготовленных участников;
- Spinning 1 − тренировка для новичков, которая помогает понять суть кардиотренировок на велотренажёрах;
- Spinning 2 − занятия для повышения выносливости, подходят клиентам со средним уровнем подготовки;
- Spinning Functional − комплекс, предполагающий не только использование велотренажёров, но и применение силового оборудования (штанги, гантели).
Готовы к велопробегу, который сделает ваше тело подтянутым и красивым? Ждём вас в фитнес-клубе «Гуси-Лебеди».
