для детей

Йога для детей – это комплекс йога упражнений, который способствует нормальному физическому и психическому развитию детского организма. Основная задача— укрепить здоровье и развить в ребенке внимательное и уважительное отношение к своему телу. Детская йога помогает развить координацию, физическую выносливость, гибкость и силу. Асаны или «позы йоги» планомерно укрепляют все мышцы тела, без исключения, делают их эластичными, развивают подвижность суставов. Кроме того, для детей, страдающих избыточным весом, и не имеющих возможности или желания активно двигаться, набор асан йоги станет отличным помощником в борьбе за стройность.

Детская йога в СПб − одно из направлений, которое успешно развивается в премиальном фитнес-клубе «Гуси-Лебеди». Занятия ведут сертифицированные тренеры, способные научить ребёнка правильным упражнениям и привить ему привычку вести здоровый и активный образ жизни. Дети будут тренироваться в отличных условиях в окружении единомышленников.

Как организована йога для детей в СПб у нас?

Йога для детей в Приморском районе проводится в небольших группах. Возраст участников занятий − 9-13 лет. Местом тренировок являются современные залы, в которых созданы отличные условия: комфортный температурный режим, правильное освещение, хорошая вентиляция.
С детьми работают опытные специалисты, которые обязательно найдут подход к каждому юному спортсмену. Они научат правильно выполнять асаны, откроют секреты дыхательных техник, что положительно повлияет на организм ребёнка.

Основные преимущества детской йоги:

• оптимальность физических нагрузок, практика позволяет выбрать определённую интенсивность занятий, поэтому риск травм мышц, суставов, костей минимизирован;
• развитие координации движений, повышение гибкости;
• формирование красивой и правильной осанки;
• улучшение концентрации, внимания, что особенно важно, если ваш ребёнок гиперактивен;
• нормализация обменных процессов в организме.

Специальной подготовки к посещению детской йоги не требуется. Всё, что понадобится на занятиях, − специальный коврик и удобная одежда, не стесняющая движений. По периметру зала установлены зеркала. Они становятся надёжными помощниками в процессе освоения комплекса упражнений, что в итоге повышает эффективность тренировок.

Записаться на детскую йогу в Приморском районе в СПб вы можете прямо сейчас. Задайте вопросы нашим сотрудникам и приводите ребёнка на пробное занятие.