для детей

Кроссфит для детей в СПб − занятия, которые проводятся в премиальном фитнес-клубе «Гуси-Лебеди». Предлагаем вам записать своего ребёнка на тренировки, которые будут эффективными, разнообразными и интересными. У нас работают сертифицированные специалисты, которые смогут найти подход к каждому юному спортсмену и сформировать у него привычку вести активный здоровый образ жизни.

Особенности кроссфита для детей

Специфика этого фитнес-направления состоит в том, что оно объединило в себе элементы лёгкой атлетики, гимнастики, общеукрепляющие упражнения. Регулярное посещение занятий − это возможность развить ловкость, выносливость, повысить физическую силу. Комплекс упражнений адаптирован для детей, превышение нагрузок исключено.

Тренировки организовываются следующим образом:

• проведение разминки, которая направлена на разогрев мышц и суставов;
• кардиоупражнения, представленные пробежками, прыжками на скакалке, интенсивными круговыми комплексами;
• работа с собственным весом без использования снарядов (силовая составляющая);
• проработка разных групп мышц с применением специальных приспособлений в виде гантелей, гимнастических палок;
• командное взаимодействие, выражающееся в проведении эстафет, выполнении упражнений в паре или группе;
• растяжка, способствующая улучшению гибкости, снижающая неприятные ощущения в мышцах после физических нагрузок.

Занятия проводятся в просторных залах, которые оснащены в соответствии с самыми высокими требованиями. Они хорошо освещены, есть современная система кондиционирования и вентиляции, что положительно сказывается на эффективности тренировок. Ваш ребёнок будет заниматься спортом в премиальных условиях в кругу единомышленников. Он найдёт в лице тренера настоящего наставника, сформирует круг друзей.

Хотите записать ребёнка на кроссфит для детей в Санкт-Петербурге? Сделайте это онлайн, по телефону или электронной почте. Есть возможность посетить пробное занятие.

Хотите записать ребёнка на кроссфит для детей в Санкт-Петербурге? Сделайте это онлайн, по телефону или электронной почте. Есть возможность посетить пробное занятие.