Групповые и индивидуальные тренировки.

Танцы Lady Style в СПб − прекрасная возможность научиться управлять своим телом, красиво двигаться. Приглашаем вас на занятия, которые проводятся в премиальном фитнес-клубе «Гуси-Лебеди». Их ведут опытные тренеры-хореографы, способные найти индивидуальный подход к каждой участнице группы.

Особенности танцев Леди Стайл

Это направление открывает широкие возможности для самовыражения. После изучения базовых движений, которые станут основой для построения танцевальной композиции, вы сможете вносить свои элементы, делая тренировку уникальной, неповторимой. На каждом занятии участницы группы примеряют новые образы, выбирая тот, который соответствует настроению и темпераменту.

Обучение танцу Леди Стайл предполагает освоение движений, используемых в разных направлениях:

• стрип-пластика;
• Go-Go;
• RnB.

Они предполагают выполнение амплитудных движений, плавных переходов, эмоциональных грациозных махов. Перед тренировкой обязательно проводится разминка, направленная на подготовку разных групп мышц к нагрузкам. Также уделяется внимание растяжке, ведь пластичность движений − основа Lady Style.

Почему стоит посещать танцы Lady Style в СПб?

Занятия такими танцами приносят пользу физическому и психическому здоровью. Уже после нескольких тренировок вы заметите следующие положительные результаты:

• снижение массы тела − на танцах активно сжигаются калории, жировые отложения быстро уходят из проблемных зон, обхват талии и бёдер уменьшается;
• формирование красивого рельефа тела − тренировки предполагают работу со всеми группами мышц, за счёт чего они подтягиваются, становятся красивыми, выразительными;
• улучшение гибкости − разминочные упражнения, растяжка, элементы стрип-пластики способствуют повышению подвижности суставов, уходит ощущение мышечной скованности;
• стабилизация психоэмоционального состояния − танцы положительно влияют на настроение, раздражительность исчезает без следа.

Вы будете заниматься в приятной обстановке, сможете не только поработать над своим телом, но и получить заряд бодрости, пообщаться с единомышленницами. Записывайтесь на пробную танцевальную тренировку.