Регулярные занятия йогой могут стать отличным способом поддерживать как физическое, так и психическое здоровье.
Yoga Base
Йога для всех с использованием базовых техник и положений тела.
Уровень подготовки: начинающие.
Yoga Pluse
Урок йоги для продвинутых пользователей.
Уровень подготовки: любой.
Aero Yoga
Занятие в гамаках .Изучая основные хваты и базовые перевернутые позы, увеличиваем подвижность позвоночника, учимся включать в работу мышцы стабилизаторы, укрепляя все группы мышц.
Уровень подготовки: любой.
Aero-fusion
Представляет собой сочетание йоги, пилатеса и акробатики, проводимое в специальных гамаках, которые подвешиваются к потолку. Во время занятий участники выполняют различные упражнения, используя гамаки как поддержку и опору для тела. Эта форма тренировок помогает улучшить гибкость, силу, баланс и координацию, а также расслабиться и снять стресс.
Уровень подготовки: подготовленные.
Signora Yoga
Женские практики, такие как прогрессивная мышечная релаксация, пранаямы и медитация "Внутренняя улыбка", могут быть очень полезны для поддержания здоровья и гармонии.
Эти практики могут стать важной частью женского здоровья, помогая справляться со стрессом, улучшая физическое состояние и поддерживая эмоциональное равновесие.
Эти практики могут стать важной частью женского здоровья, помогая справляться со стрессом, улучшая физическое состояние и поддерживая эмоциональное равновесие.
Уровень подготовки: подготовленные.
Nidra Yoga
Техника для восстановления физического и психического состояния организма.
Уровень подготовки: подготовленные.
В нашем фитнес-клубе также проводятся занятия по аэройоге
в зале с профессиональным оборудованием, что идеально подходит для начинающих.
в зале с профессиональным оборудованием, что идеально подходит для начинающих.
Запишись на пробную тренировку прямо сейчас
Если вы хотите записаться на занятия йогой в Приморском районе Санкт-Петербурга, посетите фитнес-клуб «Гуси-Лебеди». В нашем премиальном заведении работают сертифицированные тренеры, которые научат вас правильно делать асаны или разовьют имеющиеся навыки. Вы получите возможность тренироваться в комфортных условиях под руководством профессионалов. Результаты от посещения нашей студии йоги в Приморском районе не заставят себя долго ждать.
В чём польза такой практики?
Йога − уникальная практика, объединяющая в себе физическое и духовное начало. Регулярные занятия помогают сделать тело гибким, избавиться от скованности в мышцах, запустить обменные процессы на всех уровнях. В то же время у йоги есть медитативная составляющая, отвечающая за расслабление, улучшение настроения и правильность мировосприятия.
Посещая йогу в Приморском районе СПб, вы можете добиться потрясающих результатов. Уже через несколько тренировок вы заметите:
Наряду с классической практикой, в нашем фитнес-клубе проводятся занятия по аэройоге. Специально для этого был подготовлен зал с профессиональным оборудованием. Асаны выполняются в гамаках. Так проще делать упражнения, поэтому если вы ищете йогу для начинающих в Приморском районе СПб, этот вариант подойдёт лучше всего. Вы узнаете, что такое парение и лёгкость.
Тренеры увеличивают нагрузки постепенно, учитывают уровень подготовки клиентов. Это становится гарантией психологического комфорта, отсутствия неприятных болезненных ощущений и травм. Будем рады видеть вас в числе постоянных членов нашего фитнес-клуба.
В чём польза такой практики?
Йога − уникальная практика, объединяющая в себе физическое и духовное начало. Регулярные занятия помогают сделать тело гибким, избавиться от скованности в мышцах, запустить обменные процессы на всех уровнях. В то же время у йоги есть медитативная составляющая, отвечающая за расслабление, улучшение настроения и правильность мировосприятия.
Посещая йогу в Приморском районе СПб, вы можете добиться потрясающих результатов. Уже через несколько тренировок вы заметите:
- повышение гибкости и пластичности, снятие блоков напряжения;
- улучшение осанки и отсутствие болевых ощущений в спине;
- снижение массы тела, повышение упругости мышц, подтянутость кожи.
Наряду с классической практикой, в нашем фитнес-клубе проводятся занятия по аэройоге. Специально для этого был подготовлен зал с профессиональным оборудованием. Асаны выполняются в гамаках. Так проще делать упражнения, поэтому если вы ищете йогу для начинающих в Приморском районе СПб, этот вариант подойдёт лучше всего. Вы узнаете, что такое парение и лёгкость.
Тренеры увеличивают нагрузки постепенно, учитывают уровень подготовки клиентов. Это становится гарантией психологического комфорта, отсутствия неприятных болезненных ощущений и травм. Будем рады видеть вас в числе постоянных членов нашего фитнес-клуба.
